O Silêncio Transformador

Por Rosane Abude

Você conseguiria ficar sem falar por apenas um dia?

Eu me desafiei a ficar sem falar por quatro dias, quando fui a um retiro da Self Realization Fellowship, em Santa Catarina.

Acredite, o primeiro dia foi horrível. Eu sentia uma mistura de sentimentos ruins: angústia, ansiedade, estranheza, tristeza. A vontade de falar era absurda. A mente e o corpo ficavam inquietos e desconfortáveis, como se eu estivesse com abstinência a uma droga qualquer.

No segundo dia, amanheci mais calma, mas ainda incomodada, ainda me sentindo estranha. Ouvir as pessoas conversando e não poder falar, era muito difícil.

No terceiro dia, amanheci conseguindo sentir um estado de paz, que nunca antes tinha experimentado, nem nas minhas meditações. Neste dia, chegar a um estado meditativo foi muito mais fácil e chegar a um estado de serenidade e paz, quase não requeria esforço nenhum, nem técnicas de respiração, nem nada. Era como eu já tivesse acordado em um estado meditativo. E como não tinha mais tanta vontade de falar, comecei a prestar mais atenção nas falas das pessoas. Percebi o quanto era rico para mim ouvir o que elas tinham a dizer, o quanto eu aprendia com cada uma delas e o quanto eu ouvia tão pouco o outro, essa era a parte triste.

No quarto dia, já impregnada de prazer e bem estar incríveis do dia anterior e percebendo o quanto era vantajoso ouvir mais do que falar, pensar em voltar a falar era algo que não passava pela minha cabeça. Era uma ação completamente desnecessária, sabe?

Foi uma das experiências mais marcantes e transformadoras da minha vida. Acabei adquirindo o hábito de não falar ou falar o mínimo possível, quando estou em grupo, porque aprendo mais ouvindo os diferentes pontos de vistas ou, simplesmente, divertindo-me ouvindo as histórias que cada uma delas tem para contar.

E agora contando para vocês, sinto vontade de experimentar esse retiro de novo.

Vivencie coisas novas, abra-se às experiências que te desafiam. Você ficará surpreso com as suas transformações pessoais.

Conheça também a história de John Francis, um ativista ambiental que ficou em silêncio por 17 anos.

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