Para que possamos ter uma noção do enorme problema social que as doenças mentais causam, primeiro vou apresentar algumas estatísticas,...

Pratyahara é uma técnica do Yoga pouco conhecida por muitas pessoas, inclusive por praticantes experientes. E segundo Dr. Sharadchandra...

Ouço muitas pessoas afirmarem que incapazes de meditar, porque não conseguem ou não gostam de ficar quietos. Será mesmo? Todos nós...

O que é Medicina Integrativa? A Medicina Integrativa trabalha para complementar e integrar o tratamento convencional, focando na pessoa...

Autoras: Rosane Abude e Marcia Traldi Yoga é uma filosofia de vida, que nasceu nos territórios da Índia há milhares de anos. Era ensinada...

Por Sylvia Sóglia e Rosane Abude Dores e desconfortos em várias partes do nosso corpo são problemas muito comuns hoje em dia. Segundo a...

Uddiyana significa elevar e Bandha significa nó ou contração de determinada parte do corpo. Então, o Uddiyana Bandha é a elevação e...

INTRODUÇÃO Nadi Shodhana é a junção de duas palavras em sânscrito: Nadis e Shodana. Também conhecido como Nadi Shuddhi ou Anuloma Viloma....

INTRODUÇÃO Kapalabhati é uma composição de duas palavras em sânscrito: Kapala, significa crânio e Bhati, significa brilhar. Então,...

Conceito O Jalaneti é uma das Kriyas do Hatha Yoga. Kriyas são processos de purificação interna. O termo kriya vem da mesma raiz...

Todos os conceitos aqui apresentados foram retirados dos livros: Pranayama – de Swami Kuvalayananda e A Essência do Hatha Yoga – de...

Muitas pessoas acham que Yoga é apenas exercícios posturais ou que é uma religião, outros acham que Yoga é um fenômeno esotérico envolto...

Por Rosane Abude As reportagens da Rede Globo são sempre muito primorosas. E não foi diferente com o texto de Adriana Camargo. O texto,...

Por Rosane Abude Este é meu altar e esses quadros representam a minha linhagem de mestres: Em cima está Krishna, representa uma das...

Você sabia que a sua postura afeta diretamente o seu humor, a sua energia, o seu bem estar e realiza mudanças significativas no seu...

Se formos buscar a definição de relaxamento no dicionário, acharemos: ato de diminuir a tensão; afrouxamento; relaxamento dos músculos,...