Aula Avulsa de Hatha Yoga - Prof. Paula Reis

O Hatha Yoga é uma filosofia prática que leva ao desenvolvimento espiritual. E aqui não estou falando de religião, refiro-me à nossa evolução como ser humano. Suas técnicas são baseadas na união do corpo, da mente e do espírito, porque entende-se que não existe divisão, somos um ser integral e qualquer pessoa pode praticar.

O Hatha Yoga é respeitado pela ciência moderna e há mais de 100 anos vem sendo pesquisada pelas melhores universidades e instituições de saúde e pesquisa do mundo todo, tais como: Harvard, Wisconsin, Unicamp, Hospital Einsten, Mind & Life Institute, Instituto de Kaivalyadhama, entre outros.

Segundo Dr. Gharote, médico e cientista PhD, o aspecto terapéutico do Hatha Yoga ficou popular por sua eficácia em tratar com êxito os problemas de saúde que provêm do modo estressante da vida atual. Numerosas observações científicas e informações clínicas destacam a utilidade terapêutica das técnicas do Hatha Yoga em certos disturbios psicossomáticos. Atualmente o Hatha Yoga é praticado para prevenção e manutenção da saúde e para obter bem-estar psicofísico. Há informações científicas a respeito dos efeitos benéficos do Hatha Yoga sobre vários sistemas, como o cardiovascular, o respiratório, o digestório e o neuroendócrino.

Venha praticar com a gente e sinta os efeitos dessa técnica milenar que vem conquistando milhões de pessoas no mundo.

 

Horários:

Segunda, Quarta e Sexta-feira: 7 h

Terça e Quinta-feira: 19:30 h

Professora Paula Reis:

• Praticante de Yoga desde 2013.
• Aprofundamento e Formação em Yoga pelo Yogabahia e certificada internacionalmente pelo Kaivalyadhama Yoga Institute (India)
• Professora desde 2017
• Entre 2018-2021, fez parte de um Projeto Social "Soteralizando", em parceria com a Toca Ambiental e a Sotero, no qual oferecíamos aulas de yoga de maneira gratuita para os moradores do bairro do IAPI, em Salvador.
• Em fevereiro de 2019, fundou o Projeto Yogalah, com o intuito de expandir e democratizar o yoga - de maneira aberta e gratuita
• Graduada em Biomedicina pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública (EBMSP) - 2012;
• Pós-graduação em Ergonomia pela Universidade Estácio de Sá - 2014;
• Curso de Yoga para Empresas pelo Yogabahia - 2019;
• Curso de Formação em Yoga Nidra pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga) - 2021
• Curso de Capacitação em Yoga para Gestantes com Roberta Ramalho Yogabahia) - 2022

Paramahansa Yogananda dizia: “Quando muitas pessoas se reunem e meditam em torno de um objetivo, gera um poderoso magnetismo que pode ser sentido por muitos, não importando o quão longe estejam”.